10.7 km | 02:22:54 | 13:22/km日期: 2021-11-29 08:56 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 99'25" / 342'13" / 12'11" / 07'21" / 10'09" / 10'47" / 14'13" / 13'05" / 19'51" / 135'16" / 261'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'42" (+14'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'47" (+10'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'48" (+03'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'46" (+03'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'26" (+06'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'04" (+05'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'15" (+06'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'03" (+06'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'43" (+07'23") | 682 / 10682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 99'25" | 01:39'25" |
| 2 | 342'13" | 07:21'38" |
| 3 | 12'11" | 07:33'49" |
| 4 | 07'21" | 07:41'10" |
| 5 | 10'09" | 07:51'19" |
| 6 | 10'47" | 08:02'06" |
| 7 | 14'13" | 08:16'19" |
| 8 | 13'05" | 08:29'24" |
| 9 | 19'51" | 08:49'15" |
| 10 | 135'16" | 11:04'31" |
| 10.7 | 261'01" | 14:02'39" |
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