4.1 km | 00:33:59 | 08:23/km日期: 2021-11-29 17:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'08" / 08'34" / 11'33" / 08'51" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'53" (+02'24") | 54 / 4054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 08'34" | 00:14'42" |
3 | 11'33" | 00:26'15" |
4 | 08'51" | 00:35'06" |
4.1 | 09'48" | 00:35'38" |