7.9 km | 01:10:32 | 08:53/km日期: 2021-11-28 05:39 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 12044 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'55" / 09'03" / 08'48" / 08'51" / 08'52" / 08'45" / 08'43" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'55" (+00'18") | 1001 / 1001 | 186 / 60 |
| 2 | | 09'01" (+00'24") | 1002 / 2004 | 158 / 69 |
| 3 | | 08'47" (+00'10") | 1001 / 3005 | 175 / 64 |
| 4 | | 08'52" (+00'15") | 1006 / 4011 | 166 / 67 |
| 5 | | 08'47" (+00'10") | 1009 / 5021 | 153 / 74 |
| 6 | | 08'37" | 1002 / 6024 | 158 / 72 |
| 7 | | 08'44" (+00'07") | 1006 / 7030 | 166 / 68 |
| 8 | | 09'02" (+00'25") | 938 / 7969 | 202 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.13 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 09'03" | 00:17'58" |
| 3 | 08'48" | 00:26'46" |
| 4 | 08'51" | 00:35'37" |
| 5 | 08'52" | 00:44'29" |
| 6 | 08'45" | 00:53'14" |
| 7 | 08'43" | 01:01'57" |
| 7.9 | 09'08" | 01:10'32" |
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