黃顯榮 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃顯榮新北市
ID 602995

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6.0 km | 00:38:39 | 06:26/km

日期: 2021-11-28 15:33 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'18" / 06'17" / 06'17" / 06'20" / 06'58" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'16" (+00'01")

1004 / 1004

2

06'17"

(12'35")

06'15"

1002 / 2007

3

06'11"

(18'46")

06'15"

989 / 2997

4

06'26"

(25'12")

06'22" (+00'07")

1008 / 4005

5

06'58"

(32'10")

06'56" (+00'41")

1003 / 5008

6

06'18"

(38'28")

06'18" (+00'03")

998 / 6007

11月累積里程 : 37.22 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'17"	00:12'35"
3	06'17"	00:18'52"
4	06'20"	00:25'12"
5	06'58"	00:32'10"
6.0	06'15"	00:38'28"

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