7.1 km | 00:51:09 | 07:11/km日期: 2021-11-11 20:34 - 平均心率: 164 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'52" / 07'05" / 06'34" / 06'36" / 07'02" / 07'26" / 07'48" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'30" (+08'56") | 24 / 7024 |
| 9 | | 12'31" (+05'57") | 90 / 7115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'05" | 00:13'57" |
| 3 | 06'34" | 00:20'31" |
| 4 | 06'36" | 00:27'07" |
| 5 | 07'02" | 00:34'09" |
| 6 | 07'26" | 00:41'35" |
| 7 | 07'48" | 00:49'23" |
| 7.1 | 13'09" | 00:50'54" |
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