6.3 km | 01:27:49 | 13:54/km日期: 2021-11-01 06:24 - 總爬升: 421 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 10'40" / 16'23" / 17'49" / 15'00" / 11'03" / 10'43" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'24" (+05'36") | 575 / 575 |
| 2 | | 01:11'13" (+03'25") | 2 / 578 |
| 3 | | 16'44" (+08'56") | 1000 / 1578 |
| 4 | | 16'13" (+08'25") | 1000 / 2578 |
| 5 | | 16'33" (+08'45") | 1000 / 3578 |
| 6 | | 12'22" (+04'34") | 1000 / 4578 |
| 7 | | 12'13" (+04'25") | 1000 / 5578 |
| 8 | | 07'48" | 733 / 6312 |
| 9 | | 10'50" (+03'02") | 4 / 6316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 16'23" | 00:27'03" |
| 3 | 17'49" | 00:44'52" |
| 4 | 15'00" | 00:59'52" |
| 5 | 11'03" | 01:10'55" |
| 6 | 10'43" | 01:21'38" |
| 6.3 | 08'06" | 01:24'12" |
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