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    ChenI-Chang 基隆
    ID 604882
    1 位追隨者
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    ChenI-Chang 
    5.1 km | 00:45:38 | 09:02/km
    日期: 2021-11-25 10:36 - 平均心率: 113 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
    Pace: 08'59" / 09'10" / 09'57" / 08'30" / 09'13" / 12'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'10"  (02'10")
    		09'14" (+03'31")234 / 234
    2
    00'50"  (03'00")
    		10'14" (+04'31")81 / 315
    3
    02'10"  (05'10")
    		08'24" (+02'41")257 / 573
    4
    00'50"  (06'00")
    		10'11" (+04'28")81 / 655
    5
    02'10"  (08'10")
    		08'06" (+02'23")267 / 922
    展開計圈分析
    6
    00'50"  (09'00")
    		10'42" (+04'59")77 / 1000
    7
    02'10"  (11'10")
    		08'33" (+02'50")252 / 1253
    8
    00'50"  (12'00")
    		10'50" (+05'07")76 / 1330
    9
    02'10"  (14'10")
    		08'37" (+02'54")251 / 1581
    10
    00'50"  (15'00")
    		11'00" (+05'17")75 / 1657
    11
    02'10"  (17'10")
    		08'48" (+03'05")246 / 1903
    12
    00'50"  (18'00")
    		11'10" (+05'27")74 / 1977
    13
    02'10"  (20'10")
    		08'33" (+02'50")253 / 2231
    14
    00'50"  (21'00")
    		10'52" (+05'09")76 / 2307
    15
    02'10"  (23'10")
    		08'32" (+02'49")253 / 2561
    16
    00'50"  (24'00")
    		11'42" (+05'59")71 / 2632
    17
    02'10"  (26'10")
    		08'29" (+02'46")255 / 2887
    18
    00'50"  (27'00")
    		12'26" (+06'43")66 / 2954
    19
    02'10"  (29'10")
    		08'34" (+02'51")252 / 3207
    20
    00'50"  (30'00")
    		11'55" (+06'12")69 / 3277
    21
    00'36"  (30'36")
    		06'02" (+00'19")100 / 3377
    22
    00'45"  (31'21")
    		11'29" (+05'46")65 / 3442
    23
    00'37"  (31'58")
    		06'17" (+00'34")100 / 3542
    24
    00'45"  (32'43")
    		11'16" (+05'33")66 / 3609
    25
    00'37"  (33'21")
    		06'15" (+00'32")100 / 3709
    26
    00'45"  (34'06")
    		10'25" (+04'42")71 / 3781
    27
    00'36"  (34'43")
    		06'08" (+00'25")100 / 3881
    28
    00'45"  (35'28")
    		11'30" (+05'47")65 / 3946
    29
    00'35"  (36'04")
    		05'58" (+00'15")100 / 4046
    30
    00'45"  (36'49")
    		10'54" (+05'11")68 / 4115
    31
    00'39"  (37'29")
    		06'38" (+00'55")100 / 4215
    32
    00'45"  (38'14")
    		11'22" (+05'39")65 / 4280
    33
    00'34"  (38'48")
    		05'43"100 / 4380
    34
    00'45"  (39'33")
    		12'21" (+06'38")60 / 4441
    35
    00'36"  (40'09")
    		06'04" (+00'21")100 / 4541
    36
    00'45"  (40'54")
    		12'41" (+06'58")59 / 4600
    37
    04'43"  (45'38")
    		10'29" (+04'46")450 / 5050
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 81.36 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
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     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'59"00:08'59"
    209'10"00:18'09"
    309'57"00:28'06"
    408'30"00:36'36"
    509'13"00:45'49"
    5.112'07"00:46'26"

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