好啦....其實是分兩次跑的.... 晚餐前跑了2.1公里 晚餐後再跑2.5公里 自己硬把兩次加起來的.....(≧∇≦) 是衝著家裡有跑步機，才又答應再去朋友家吃晚餐....醬會不會太利用朋友了？.....有點心虛和過意不去說(>﹏<) 可是雨不知道還要再下多久....怕自己又要忘記怎麼跑步了.......只好小小昧著良心去赴約..... 今天工作了一天，跑起來累累的感覺....但晚餐後那一次精神較好.... 穿著休閒鞋跑....昨天雲門的課的跳躍練習後，左腳踝就覺得怪怪的，隱隱約約的不舒服....今天跑到後來，越來越明顯，就有點擔心，停下來了....希望腳丫丫沒事.....
4.6 km | 00:38:00 | 08:15/km
台中
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