WK Tsai 2021/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

WK Tsai 新北市
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10.0 km | 00:59:09 | 05:53/km

日期: 2021-11-24 18:25 - 地點: 成美長壽橋 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'31" / 06'05" / 05'41" / 05'26" / 05'27" / 07'01" / 05'24" / 05'25" / 05'28" / 06'10" / 13'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 111.36 km

ASICS 1011B041 累積 : 1169.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Ader_Lee 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'05"	00:12'36"
3	05'41"	00:18'17"
4	05'26"	00:23'43"
5	05'27"	00:29'10"
6	07'01"	00:36'11"
7	05'24"	00:41'35"
8	05'25"	00:47'00"
9	05'28"	00:52'28"
10	06'10"	00:58'38"
10.0	12'48"	00:59'10"

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朋友動態

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