廖建豐 2021/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

廖建豐高雄
ID 380982

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8.0 km | 00:43:28 | 05:25/km

日期: 2021-11-27 16:11 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'30" / 05'05" / 05'15" / 05'33" / 05'30" / 05'37" / 05'33" / 05'22" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 145.21 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'05"	00:10'35"
3	05'15"	00:15'50"
4	05'33"	00:21'23"
5	05'30"	00:26'53"
6	05'37"	00:32'30"
7	05'33"	00:38'03"
8	05'22"	00:43'25"
8.0	07'38"	00:43'30"

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