李瑞益 2021/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

李瑞益新北市
ID 315119

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4.7 km | 00:27:00 | 05:43/km

日期: 2021-11-29 10:39 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'11" / 05'48" / 06'27" / 05'54" / 05'18" /

基本訓練

11月累積里程 : 82.42 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	05'48"	00:12'59"
3	06'27"	00:19'26"
4	05'54"	00:25'20"
4.7	05'18"	00:29'06"

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