Cody Tsai 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Cody Tsai 基隆
ID 462595

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9.2 km | 00:57:10 | 06:14/km

日期: 2021-11-28 07:03 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'16" / 06'44" / 06'31" / 06'16" / 06'04" / 06'14" / 06'18" / 06'04" / 05'46" / 05'56" /

基本訓練

11月累積里程 : 106.42 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

李百信說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'44"	00:13'00"
3	06'31"	00:19'31"
4	06'16"	00:25'47"
5	06'04"	00:31'51"
6	06'14"	00:38'05"
7	06'18"	00:44'23"
8	06'04"	00:50'27"
9	05'46"	00:56'13"
9.2	05'52"	00:57'10"

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