3.1 km | 00:23:25 | 07:34/km日期: 2021-11-29 09:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'22" / 07'31" / 07'38" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'10") | 91 / 3091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'31" | 00:14'53" |
| 3 | 07'38" | 00:22'31" |
| 3.1 | 07'39" | 00:23'13" |
ricky tseng 說推
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