8.7 km | 01:00:35 | 06:56/km日期: 2021-11-25 06:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'42" / 04'42" / 07'04" / 04'55" / 07'33" / 05'00" / 07'22" / 06'30" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+03'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+02'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+02'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'04" (+07'22") | 738 / 8738 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 04'42" | 00:12'24" |
| 3 | 07'04" | 00:19'28" |
| 4 | 04'55" | 00:24'23" |
| 5 | 07'33" | 00:31'56" |
| 6 | 05'00" | 00:36'56" |
| 7 | 07'22" | 00:44'18" |
| 8 | 06'30" | 00:50'48" |
| 8.7 | 12'04" | 00:59'43" |
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