13.8 km | 01:32:06 | 06:39/km日期: 2021-11-28 06:39 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 1051 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'24" / 06'18" / 06'27" / 06'11" / 08'15" / 08'56" / 11'26" / 05'53" / 05'25" / 05'27" / 05'30" / 05'23" / 05'27" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+02'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+03'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'26" (+06'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'22" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'25" (+00'03") | 816 / 13816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'18" | 00:12'42" |
| 3 | 06'27" | 00:19'09" |
| 4 | 06'11" | 00:25'20" |
| 5 | 08'15" | 00:33'35" |
| 6 | 08'56" | 00:42'31" |
| 7 | 11'26" | 00:53'57" |
| 8 | 05'53" | 00:59'50" |
| 9 | 05'25" | 01:05'15" |
| 10 | 05'27" | 01:10'42" |
| 11 | 05'30" | 01:16'12" |
| 12 | 05'23" | 01:21'35" |
| 13 | 05'27" | 01:27'02" |
| 13.8 | 06'24" | 01:32'16" |
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