R19徐宇昇 2021/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

R19徐宇昇台中
ID 485236

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4.0 km | 00:23:26 | 05:50/km

日期: 2021-11-16 07:09 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'14" / 05'59" / 06'09" / 595'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'07"

995 / 995

2

06'01"

(11'07")

06'02" (+00'55")

995 / 1990

3

06'09"

(17'16")

06'08" (+01'01")

1000 / 2990

4

06'03"

(23'19")

06'01" (+00'54")

1004 / 3995

11月累積里程 : 18.11 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'59"	00:11'13"
3	06'09"	00:17'22"
4.0	05'58"	00:23'19"

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