陳志恩 2021/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳志恩新北市
ID 142975

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24.0 km | 02:04:55 | 11.5 km/h

日期: 2021-11-26 09:53 - 總爬升: 506 m - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'51"

(03'51")

15.52 (-16.06)

993 / 993

2

04'42"

(08'33")

12.81 (-18.77)

1001 / 1994

3

03'42"

(12'15")

16.44 (-15.14)

1010 / 3005

4

04'48"

(17'03")

12.59 (-18.99)

1006 / 4011

5

04'30"

(21'33")

13.38 (-18.20)

1001 / 5012

展開計圈分析

11月累積里程 : 506.98 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 2 years ago

Rojana, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.4	-2.3 %
2	12.7	-2.8 %
3	16.5	-2.7 %
4	12.5	5.7 %
5	13.3	5.0 %
6	9.9	6.3 %
7	7.4	21.5 %
8	9.1	7.0 %
9	3.6	-8.1 %
10	24.5	-6.0 %
11	26.9	-12.4 %
12	11.4	-4.6 %
13	9.8	7.4 %
14	7.0	9.2 %
15	8.1	7.0 %
16	8.9	-19.8 %
17	30.5	-6.4 %
18	32.4	-8.4 %
19	22.6	-6.2 %
20	13.5	-4.6 %
21	22.6	-5.2 %
22	10.6	-3.3 %
23	16.2	6.2 %
24	17.1	4.4 %
24.1	17.0	-2.0 %

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