6.5 km | 00:52:47 | 08:07/km日期: 2021-11-21 11:25 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'39" / 08'41" / 08'33" / 07'41" / 08'44" / 09'31" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'33") | 498 / 6498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 13.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'41" | 00:16'20" |
| 3 | 08'33" | 00:24'53" |
| 4 | 07'41" | 00:32'34" |
| 5 | 08'44" | 00:41'18" |
| 6 | 09'31" | 00:50'49" |
| 6.5 | 07'30" | 00:54'34" |
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