8.3 km | 00:58:09 | 07:01/km日期: 2021-11-27 15:49 - 平均心率: 131 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'05" / 07'00" / 06'48" / 07'14" / 07'26" / 06'54" / 06'44" / 07'10" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'55") | 265 / 8265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.50 km 
HOKA ONE ONE Mach 4 累積 :
324.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'00" | 00:14'05" |
| 3 | 06'48" | 00:20'53" |
| 4 | 07'14" | 00:28'07" |
| 5 | 07'26" | 00:35'33" |
| 6 | 06'54" | 00:42'27" |
| 7 | 06'44" | 00:49'11" |
| 8 | 07'10" | 00:56'21" |
| 8.3 | 07'39" | 00:58'23" |
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