5.0 km | 00:46:32 | 09:17/km日期: 2021-11-28 06:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 06'55" / 06'30" / 07'32" / 12'07" / 13'30" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'07" (+05'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'30" (+07'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'51" (+06'27") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 12.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'30" | 00:13'25" |
| 3 | 07'32" | 00:20'57" |
| 4 | 12'07" | 00:33'04" |
| 5 | 13'30" | 00:46'34" |
| 5.0 | 12'06" | 00:46'37" |
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