5.5 km | 00:45:43 | 08:20/km日期: 2021-11-22 19:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'19" / 08'26" / 08'19" / 08'00" / 07'31" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'12" (+03'41") | 483 / 5483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 08'26" | 00:14'45" |
| 3 | 08'19" | 00:23'04" |
| 4 | 08'00" | 00:31'04" |
| 5 | 07'31" | 00:38'35" |
| 5.5 | 11'12" | 00:44'00" |
留言 
