3.7 km | 00:30:20 | 08:09/km日期: 2021-11-28 08:03 - 平均心率: 125 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 09'40" / 07'51" / 07'46" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+01'52") | 37 / 1037 |
| 3 | | 07'48" (+00'42") | 1000 / 2037 |
| 4 | | 07'39" (+00'33") | 1000 / 3037 |
| 5 | | 07'06" | 638 / 3676 |
| 6 | | 08'16" (+01'10") | 41 / 3717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 07'51" | 00:17'31" |
| 3 | 07'46" | 00:25'17" |
| 3.7 | 07'03" | 00:30'21" |
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