10.0 km | 00:58:10 | 05:48/km日期: 2021-11-25 05:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 182 - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'53" / 06'02" / 05'58" / 05'51" / 05'51" / 06'04" / 05'43" / 05'46" / 05'29" / 05'05" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'02" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'02" | 00:11'55" |
| 3 | 05'58" | 00:17'53" |
| 4 | 05'51" | 00:23'44" |
| 5 | 05'51" | 00:29'35" |
| 6 | 06'04" | 00:35'39" |
| 7 | 05'43" | 00:41'22" |
| 8 | 05'46" | 00:47'08" |
| 9 | 05'29" | 00:52'37" |
| 10 | 05'05" | 00:57'42" |
| 10.0 | 04'49" | 00:57'45" |
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