7.8 km | 00:41:40 | 05:18/km日期: 2021-11-27 16:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'14" / 06'55" / 05'06" / 05'08" / 06'10" / 05'46" / 05'32" / 05'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 276.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 06'55" | 00:12'09" |
| 3 | 05'06" | 00:17'15" |
| 4 | 05'08" | 00:22'23" |
| 5 | 06'10" | 00:28'33" |
| 6 | 05'46" | 00:34'19" |
| 7 | 05'32" | 00:39'51" |
| 7.8 | 05'04" | 00:44'09" |
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