小蘭 2021/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

小蘭基隆
ID 446036

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6.3 km | 00:53:58 | 08:33/km

日期: 2021-11-24 15:58 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'02" / 08'13" / 08'36" / 08'27" / 08'16" / 08'51" / 11'23" /

基本訓練

11月累積里程 : 40.22 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	08'13"	00:16'15"
3	08'36"	00:24'51"
4	08'27"	00:33'18"
5	08'16"	00:41'34"
6	08'51"	00:50'25"
6.3	10'39"	00:53'57"

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