10.0 km | 01:14:31 | 07:26/km日期: 2021-11-25 22:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'33" / 07'17" / 07'30" / 07'44" / 07'49" / 07'37" / 07'10" / 07'12" / 07'15" / 07'21" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'21" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'17" | 00:14'50" |
| 3 | 07'30" | 00:22'20" |
| 4 | 07'44" | 00:30'04" |
| 5 | 07'49" | 00:37'53" |
| 6 | 07'37" | 00:45'30" |
| 7 | 07'10" | 00:52'40" |
| 8 | 07'12" | 00:59'52" |
| 9 | 07'15" | 01:07'07" |
| 10 | 07'21" | 01:14'28" |
| 10.0 | 07'37" | 01:14'31" |
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