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張文虎
基隆
ID 427347
2 位追隨者
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張文虎
84.4 km
|
05:21:24
|
15.8 km/h
日期:
2021-11-21 07:31
-
總爬升:
1124 m
-
卡路里:
1266 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
85%
-
PM2.5:
良好(9)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'07"
(04'07")
14.57 (-26.33)
997 / 997
2
04'45"
(08'52")
12.59 (-28.32)
995 / 1993
3
02'52"
(11'44")
21.18 (-19.73)
1011 / 3005
4
03'02"
(14'46")
19.78 (-21.13)
996 / 4001
5
03'44"
(18'30")
16.22 (-24.69)
1006 / 5007
展開計圈分析
6
03'00"
(21'30")
20.11 (-20.80)
1002 / 6010
7
02'57"
(24'27")
20.57 (-20.34)
1008 / 7018
8
02'58"
(27'25")
20.22 (-20.68)
997 / 8015
9
18'39"
(46'04")
3.22 (-37.69)
1000 / 9016
10
02'08"
(48'12")
28.35 (-12.56)
1000 / 10016
11
02'37"
(50'49")
23.08 (-17.83)
1002 / 11019
12
02'08"
(52'57")
28.35 (-12.56)
1004 / 12023
13
02'24"
(55'21")
24.83 (-16.08)
991 / 13014
14
02'30"
(57'51")
24.49 (-16.42)
1015 / 14030
15
02'08"
(59'59")
27.91 (-13.00)
987 / 15018
16
03'15"
(01:03'14")
18.75 (-22.16)
1014 / 16032
17
02'57"
(01:06'11")
20.45 (-20.45)
1004 / 17037
18
02'41"
(01:08'52")
22.50 (-18.41)
1000 / 18037
19
02'37"
(01:11'29")
22.78 (-18.12)
992 / 19029
20
02'17"
(01:13'46")
26.67 (-14.24)
1012 / 20042
21
02'44"
(01:16'30")
21.69 (-19.22)
984 / 21026
22
02'32"
(01:19'02")
24.00 (-16.91)
1009 / 22035
23
02'28"
(01:21'30")
24.32 (-16.58)
999 / 23035
24
03'30"
(01:25'00")
17.39 (-23.52)
1012 / 24047
25
04'16"
(01:29'16")
14.17 (-26.74)
1007 / 25054
26
05'38"
(01:34'54")
10.59 (-30.32)
991 / 26045
27
02'01"
(01:36'55")
30.25 (-10.66)
1009 / 27055
28
01'44"
(01:38'39")
34.62 (-6.29)
997 / 28053
29
02'09"
(01:40'48")
28.12 (-12.78)
1007 / 29060
30
01'48"
(01:42'36")
33.64 (-7.26)
1002 / 30062
31
03'22"
(01:45'58")
17.65 (-23.26)
987 / 31049
32
02'26"
(01:48'24")
25.00 (-15.91)
1009 / 32059
33
02'16"
(01:50'40")
26.87 (-14.04)
1008 / 33067
34
01'40"
(01:52'20")
36.00 (-4.91)
994 / 34061
35
02'03"
(01:54'23")
29.75 (-11.16)
1011 / 35073
36
01'56"
(01:56'19")
31.03 (-9.87)
999 / 36073
37
04'14"
(02:00'33")
14.23 (-26.68)
1002 / 37075
38
06'50"
(02:07'23")
8.80 (-32.11)
1001 / 38077
39
08'31"
(02:15'54")
7.05 (-33.86)
998 / 39075
40
07'16"
(02:23'10")
8.31 (-32.60)
1006 / 40082
41
06'02"
(02:29'12")
9.97 (-30.94)
1001 / 41083
42
05'40"
(02:34'52")
10.78 (-30.13)
1014 / 42098
43
07'11"
(02:42'03")
8.28 (-32.63)
988 / 43087
44
08'20"
(02:50'23")
7.27 (-33.64)
1008 / 44096
45
07'28"
(02:57'51")
8.07 (-32.84)
1003 / 45099
46
10'19"
(03:08'10")
5.81 (-35.10)
996 / 46096
47
06'11"
(03:14'21")
9.65 (-31.26)
992 / 47088
48
02'04"
(03:16'25")
29.51 (-11.40)
1008 / 48097
49
02'06"
(03:18'31")
28.80 (-12.11)
1001 / 49098
50
02'00"
(03:20'31")
30.00 (-10.91)
995 / 50094
51
07'42"
(03:28'13")
7.84 (-33.07)
1004 / 51098
52
03'43"
(03:31'56")
16.44 (-24.47)
1015 / 52114
53
01'54"
(03:33'50")
31.86 (-9.05)
1002 / 53117
54
02'11"
(03:36'01")
27.48 (-13.43)
999 / 54116
55
02'14"
(03:38'15")
27.07 (-13.84)
1006 / 55123
56
01'43"
(03:39'58")
34.95 (-5.96)
995 / 56119
57
05'19"
(03:45'17")
11.39 (-29.52)
1008 / 57128
58
02'22"
(03:47'39")
25.35 (-15.56)
999 / 58127
59
02'18"
(03:49'57")
26.09 (-14.82)
998 / 59125
60
03'58"
(03:53'55")
15.32 (-25.59)
1011 / 60137
61
02'38"
(03:56'33")
22.78 (-18.12)
997 / 61135
62
03'01"
(03:59'34")
19.78 (-21.13)
994 / 62129
63
02'56"
(04:02'30")
20.69 (-20.22)
1006 / 63136
64
03'28"
(04:05'58")
17.31 (-23.60)
997 / 64134
65
02'59"
(04:08'57")
20.34 (-20.57)
1005 / 65140
66
03'06"
(04:12'03")
19.57 (-21.34)
1007 / 66147
67
02'21"
(04:14'24")
25.90 (-15.01)
1007 / 67154
68
01'33"
(04:15'57")
39.13 (-1.78)
1001 / 68155
69
01'28"
(04:17'25")
40.91
993 / 69148
70
01'40"
(04:19'05")
36.00 (-4.91)
998 / 70147
71
01'57"
(04:21'02")
31.03 (-9.87)
1008 / 71156
72
01'40"
(04:22'42")
36.00 (-4.91)
996 / 72152
73
01'43"
(04:24'25")
35.29 (-5.61)
1002 / 73155
74
01'45"
(04:26'10")
34.95 (-5.96)
1017 / 74172
75
02'11"
(04:28'21")
27.48 (-13.43)
997 / 75169
76
01'58"
(04:30'19")
30.51 (-10.40)
998 / 76168
77
02'58"
(04:33'17")
20.11 (-20.80)
991 / 77159
78
05'04"
(04:38'21")
11.92 (-28.99)
1005 / 78165
79
02'47"
(04:41'08")
21.82 (-19.09)
1009 / 79174
80
01'51"
(04:42'59")
32.73 (-8.18)
1005 / 80179
81
02'57"
(04:45'56")
20.57 (-20.34)
1007 / 81187
82
05'17"
(04:51'13")
11.25 (-29.66)
987 / 82174
83
03'04"
(04:54'17")
19.67 (-21.24)
1000 / 83175
84
10'36"
(05:04'53")
5.67 (-35.24)
1000 / 84176
85
04'08"
(05:09'01")
5.66 (-35.25)
389 / 84566
11月累積里程 :
267.90 km
Android - samsung SM-A5260 上傳
| 2 years ago
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.5
-1.0 %
2
12.6
-0.8 %
3
21.3
2.7 %
4
19.8
2.6 %
5
16.1
5.4 %
6
20.0
-3.3 %
7
20.3
-1.7 %
8
20.2
-2.4 %
9
3.2
2.2 %
10
28.6
1.4 %
11
22.9
2.8 %
12
28.6
1.3 %
13
24.3
1.8 %
14
24.3
2.0 %
15
28.1
2.0 %
16
18.6
2.7 %
17
20.7
-3.4 %
18
22.4
2.0 %
19
22.5
3.3 %
20
26.7
3.0 %
21
21.7
4.1 %
22
23.7
2.0 %
23
25.2
2.8 %
24
17.0
5.3 %
25
14.0
4.6 %
26
10.9
6.4 %
27
28.1
-2.1 %
28
34.6
-2.2 %
29
28.8
-2.6 %
30
33.6
-3.2 %
31
18.2
3.0 %
32
23.8
-2.7 %
33
26.5
3.8 %
34
36.4
-4.2 %
35
28.6
-1.0 %
36
32.7
-3.2 %
37
14.8
3.3 %
38
8.8
7.3 %
39
7.4
8.2 %
40
8.0
7.5 %
41
9.8
5.3 %
42
10.0
6.3 %
43
8.8
5.9 %
44
7.6
6.2 %
45
7.9
4.9 %
46
5.9
7.5 %
47
8.8
-12.0 %
48
28.1
-7.8 %
49
29.0
-4.9 %
50
30.0
-6.4 %
51
8.2
-4.9 %
52
14.7
-5.8 %
53
30.5
-5.8 %
54
28.6
-6.2 %
55
25.9
-7.7 %
56
35.6
-7.1 %
57
11.8
3.3 %
58
23.8
1.3 %
59
29.0
2.3 %
60
14.2
4.0 %
61
26.7
2.5 %
62
17.6
-4.5 %
63
22.0
-3.0 %
64
17.1
3.4 %
65
20.3
3.7 %
66
19.1
2.6 %
67
23.2
-4.3 %
68
41.4
-4.0 %
69
41.4
-4.1 %
70
35.0
-3.8 %
71
30.8
-2.0 %
72
35.3
-2.9 %
73
37.1
-4.2 %
74
33.0
-3.9 %
75
28.3
-1.8 %
76
32.4
-3.3 %
77
23.5
-7.7 %
78
11.0
4.6 %
79
19.8
-2.8 %
80
35.0
-2.6 %
81
21.7
-1.3 %
82
12.5
-1.0 %
83
17.1
-1.3 %
84
10.0
2.4 %
84.6
3.7
-1.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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randallkwo
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鄭穗霓
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06:53/km
Inna Chang
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01:05:32
|
06:13/km
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13.0 km
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01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
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07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
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00:15:26
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20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
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5.1 km
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00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
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00:55:57
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06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
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00:35:24
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06:23/km
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5.6 km
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00:31:47
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05:43/km
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00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
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01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
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10.1 km
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05:06/km
randallkwo
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鄭穗霓
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4.3 km
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09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
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00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
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01:01:39
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06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
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7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
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00:49:06
|
04:50/km
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84.4 km | 05:21:24 | 15.8 km/h
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