Sara Chuang 2015/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Sara Chuang 基隆
ID 200179

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9.1 km | 00:59:42 | 06:33/km

日期: 2015-05-22 19:47 - 地點: 草莓甜甜圈 - 天氣: 涼涼der - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 06'29" / 06'24" / 06'35" / 06'46" / 06'38" / 06'35" / 06'41" / 06'34" / 06'25" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23"

999 / 999

2

06'25"

(12'48")

06'28" (+00'05")

992 / 1991

3

06'33"

(19'21")

06'30" (+00'07")

1006 / 2998

4

06'53"

(26'14")

06'48" (+00'25")

1011 / 4009

5

06'38"

(32'52")

06'39" (+00'16")

995 / 5005

展開計圈分析

基隆

Sara Chuang

Apo 說推

·

基隆

Sara Chuang

Apo 說推

·

#久違的Runrun#
五月偷懶沒練
每場路跑都臨時抱佛腳
今天狀況不錯!!
希望後天也保持這種狀態
""舒""服得""跑""!!!

5月累積里程 : 55.29 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

威諾, 吳寶發和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'24"	00:12'53"
3	06'35"	00:19'28"
4	06'46"	00:26'14"
5	06'38"	00:32'52"
6	06'35"	00:39'27"
7	06'41"	00:46'08"
8	06'34"	00:52'42"
9	06'25"	00:59'07"
9.1	06'02"	00:59'42"

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