10.0 km | 01:11:31 | 07:07/km日期: 2021-11-27 05:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'15" / 06'45" / 06'42" / 09'26" / 06'24" / 06'21" / 09'38" / 06'05" / 06'17" / 06'19" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+03'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'37" (+03'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'06" (+01'02") | 46 / 10046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'45" | 00:14'00" |
| 3 | 06'42" | 00:20'42" |
| 4 | 09'26" | 00:30'08" |
| 5 | 06'24" | 00:36'32" |
| 6 | 06'21" | 00:42'53" |
| 7 | 09'38" | 00:52'31" |
| 8 | 06'05" | 00:58'36" |
| 9 | 06'17" | 01:04'53" |
| 10 | 06'19" | 01:11'12" |
| 10.0 | 07'11" | 01:11'32" |
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