7.6 km | 00:54:11 | 07:07/km日期: 2021-11-25 18:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'12" / 07'41" / 06'45" / 06'47" / 06'51" / 07'34" / 08'20" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'20" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'28") | 601 / 7601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'41" | 00:13'53" |
| 3 | 06'45" | 00:20'38" |
| 4 | 06'47" | 00:27'25" |
| 5 | 06'51" | 00:34'16" |
| 6 | 07'34" | 00:41'50" |
| 7 | 08'20" | 00:50'10" |
| 7.6 | 06'40" | 00:54'11" |
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