6.2 km | 00:34:47 | 05:36/km日期: 2021-11-25 20:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'58" / 04'44" / 07'16" / 04'42" / 07'26" / 04'46" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'37") | 388 / 388 |
| 2 | | 04'50" (+00'16") | 397 / 786 |
| 3 | | 04'48" (+00'14") | 403 / 1189 |
| 4 | | 04'47" (+00'13") | 393 / 1583 |
| 5 | | 04'39" (+00'05") | 413 / 1996 |
| 6 | | 33'50" (+29'16") | 90 / 2086 |
| 7 | | 04'36" (+00'02") | 410 / 2497 |
| 8 | | 04'34" | 410 / 2907 |
| 9 | | 04'46" (+00'12") | 404 / 3312 |
| 10 | | 04'41" (+00'07") | 403 / 3715 |
| 11 | | 04'37" (+00'03") | 411 / 4127 |
| 12 | | 51'18" (+46'44") | 59 / 4186 |
| 13 | | 04'39" (+00'05") | 394 / 4580 |
| 14 | | 04'42" (+00'08") | 410 / 4990 |
| 15 | | 04'38" (+00'04") | 405 / 5396 |
| 16 | | 04'51" (+00'17") | 399 / 5796 |
| 17 | | 04'37" (+00'03") | 413 / 6209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'44" | 00:09'42" |
| 3 | 07'16" | 00:16'58" |
| 4 | 04'42" | 00:21'40" |
| 5 | 07'26" | 00:29'06" |
| 6 | 04'46" | 00:33'52" |
| 6.2 | 04'27" | 00:34'48" |
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