6.3 km | 00:36:23 | 05:46/km日期: 2021-11-22 20:15 - 平均心率: 169 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'53" / 04'59" / 07'28" / 04'59" / 07'27" / 04'58" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+01'19") | 424 / 424 |
| 2 | | 03'19" | 3 / 428 |
| 3 | | 04'57" (+01'38") | 410 / 838 |
| 4 | | 05'11" (+01'52") | 403 / 1242 |
| 5 | | 04'57" (+01'38") | 403 / 1645 |
| 6 | | 04'52" (+01'33") | 409 / 2054 |
| 7 | | 38'57" (+35'38") | 74 / 2129 |
| 8 | | 04'52" (+01'33") | 399 / 2529 |
| 9 | | 04'58" (+01'39") | 411 / 2941 |
| 10 | | 05'01" (+01'42") | 399 / 3340 |
| 11 | | 04'59" (+01'40") | 408 / 3748 |
| 12 | | 04'58" (+01'39") | 406 / 4155 |
| 13 | | 30'09" (+26'50") | 100 / 4256 |
| 14 | | 04'56" (+01'37") | 407 / 4663 |
| 15 | | 04'54" (+01'35") | 409 / 5072 |
| 16 | | 04'56" (+01'37") | 405 / 5478 |
| 17 | | 05'06" (+01'47") | 399 / 5877 |
| 18 | | 04'48" (+01'29") | 407 / 6285 |
| 19 | | 22'57" (+19'38") | 11 / 6297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'59" | 00:09'52" |
| 3 | 07'28" | 00:17'20" |
| 4 | 04'59" | 00:22'19" |
| 5 | 07'27" | 00:29'46" |
| 6 | 04'58" | 00:34'44" |
| 6.3 | 05'32" | 00:36'23" |
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