10.0 km | 01:14:13 | 07:25/km日期: 2021-11-26 20:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 965 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'03" / 07'34" / 07'14" / 07'26" / 07'32" / 07'39" / 07'13" / 08'14" / 07'49" / 07'32" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'01" (+07'59") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 312.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'34" | 00:14'37" |
| 3 | 07'14" | 00:21'51" |
| 4 | 07'26" | 00:29'17" |
| 5 | 07'32" | 00:36'49" |
| 6 | 07'39" | 00:44'28" |
| 7 | 07'13" | 00:51'41" |
| 8 | 08'14" | 00:59'55" |
| 9 | 07'49" | 01:07'44" |
| 10 | 07'32" | 01:15'16" |
| 10.0 | 16'26" | 01:15'22" |
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