6.0 km | 00:40:14 | 06:39/km日期: 2021-11-26 18:41 - 平均心率: 132 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'39" / 06'29" / 06'26" / 06'28" / 06'37" / 07'10" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'00" (+04'34") | 37 / 6037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
298.16 km 鱷魚 Y拖 累積 :
744.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'29" | 00:13'08" |
3 | 06'26" | 00:19'34" |
4 | 06'28" | 00:26'02" |
5 | 06'37" | 00:32'39" |
6 | 07'10" | 00:39'49" |
6.0 | 11'08" | 00:40'14" |