Hsuan Lin 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Hsuan Lin 基隆
ID 607302

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3.0 km | 00:34:43 | 11:27/km

日期: 2021-11-20 20:44 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 11 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 11'45" / 10'44" / 11'41" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'38"

(11'38")

11'42" (+00'57")

993 / 993

2

10'51"

(22'29")

10'45"

1007 / 2001

3

11'30"

(33'59")

11'32" (+00'47")

996 / 2998

4

00'20"

(34'19")

11'32" (+00'47")

28 / 3027

11月累積里程 : 25.05 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'45"	00:11'45"
2	10'44"	00:22'29"
3	11'41"	00:34'10"
3.0	05'31"	00:34'19"

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