13.3 km | 01:19:05 | 05:57/km日期: 2021-11-25 17:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'14" / 06'16" / 06'53" / 05'37" / 05'38" / 05'46" / 05'52" / 05'40" / 05'48" / 05'42" / 05'45" / 05'52" / 05'52" / 08'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 228.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'16" | 00:12'30" |
3 | 06'53" | 00:19'23" |
4 | 05'37" | 00:25'00" |
5 | 05'38" | 00:30'38" |
6 | 05'46" | 00:36'24" |
7 | 05'52" | 00:42'16" |
8 | 05'40" | 00:47'56" |
9 | 05'48" | 00:53'44" |
10 | 05'42" | 00:59'26" |
11 | 05'45" | 01:05'11" |
12 | 05'52" | 01:11'03" |
13 | 05'52" | 01:16'55" |
13.3 | 08'14" | 01:19'05" |