7.2 km | 00:45:41 | 06:19/km日期: 2021-11-26 07:01 - 平均心率: 116 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'51" / 06'31" / 18'47" / 05'52" / 05'37" / 14'00" / 05'35" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+03'39") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'55" (+01'29") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'36" (+01'10") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'26" (+01'00") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'10" (+01'44") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'52" (+01'26") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'58" (+00'32") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'45" (+00'19") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'34" (+00'08") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'39" (+00'13") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'09" (+00'43") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'41" (+00'15") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'31" (+00'05") | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'26" | 500 / 7000 |
| 15 | | 05'35" (+00'09") | 224 / 7224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 360.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'31" | 00:14'22" |
| 3 | 18'47" | 00:33'09" |
| 4 | 05'52" | 00:39'01" |
| 5 | 05'37" | 00:44'38" |
| 6 | 14'00" | 00:58'38" |
| 7 | 05'35" | 01:04'13" |
| 7.2 | 05'02" | 01:05'21" |
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