John Wu 2021/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 00:56:05 | 05:35/km

日期: 2021-11-25 18:29 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'18" / 05'32" / 05'42" / 05'38" / 05'34" / 05'35" / 05'42" / 05'39" / 05'30" / 05'35" / 10'25" /

基本訓練

11月累積里程 : 132.83 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'32"	00:10'50"
3	05'42"	00:16'32"
4	05'38"	00:22'10"
5	05'34"	00:27'44"
6	05'35"	00:33'19"
7	05'42"	00:39'01"
8	05'39"	00:44'40"
9	05'30"	00:50'10"
10	05'35"	00:55'45"
10.1	07'12"	00:56'10"

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