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 |  7.4 km | 00:34:00 | 04:37/km日期: 2015-05-21 19:21 - 地點: 新莊運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% Pace: 04'44" / 04'36" / 04'32" / 04'40" / 04'36" / 04'36" / 04'40" / 04'33" / 今天試著用4分速來跑，一開始身體還可以接受，過了3KM時開始爆汗，過了５km開始頭暈，果然這是神的境界，我還是乖乖地跑5分速好了！ 5月累積里程 : 193.62 km GPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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