董金淑 2021/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

董金淑基隆
ID 380203

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4.6 km | 00:46:21 | 10:05/km

日期: 2021-11-25 07:17 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'58" / 10'19" / 10'04" / 09'55" / 10'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 40.44 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

蕭慶煌和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'58"	00:09'58"
2	10'19"	00:20'17"
3	10'04"	00:30'21"
4	09'55"	00:40'16"
4.6	10'21"	00:46'22"

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