6.7 km | 00:49:23 | 07:25/km日期: 2021-11-26 06:32 - 平均心率: 136 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'51" / 06'12" / 08'49" / 07'44" / 06'33" / 10'21" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'10") | 651 / 1651 |
| 3 | | 06'41" (+00'44") | 1000 / 2651 |
| 4 | | 05'57" | 386 / 3038 |
| 5 | | 07'25" (+01'28") | 404 / 3442 |
| 6 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 4442 |
| 7 | | 06'36" (+00'39") | 395 / 4838 |
| 8 | | 08'50" (+02'53") | 339 / 5177 |
| 9 | | 10'20" (+04'23") | 870 / 6047 |
| 10 | | 10'54" (+04'57") | 275 / 6322 |
| 11 | | 10'18" (+04'21") | 328 / 6651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'12" | 00:12'03" |
| 3 | 08'49" | 00:20'52" |
| 4 | 07'44" | 00:28'36" |
| 5 | 06'33" | 00:35'09" |
| 6 | 10'21" | 00:45'30" |
| 6.7 | 10'32" | 00:52'22" |
ricky tseng 說推
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