7.2 km | 00:52:39 | 07:19/km日期: 2021-11-24 16:58 - 平均心率: 123 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'38" / 07'38" / 07'20" / 07'40" / 07'50" / 07'01" / 06'38" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" | 186 / 7186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'38" | 00:15'16" |
| 3 | 07'20" | 00:22'36" |
| 4 | 07'40" | 00:30'16" |
| 5 | 07'50" | 00:38'06" |
| 6 | 07'01" | 00:45'07" |
| 7 | 06'38" | 00:51'45" |
| 7.2 | 06'20" | 00:52'56" |
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