3.1 km | 00:43:41 | 14:12/km日期: 2021-11-21 07:21 - 平均心率: 83 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 16'04" / 12'45" / 14'45" / 01'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'03" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'44" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'49" | 74 / 3074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 310.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'04" | 00:16'04" |
| 2 | 12'45" | 00:28'49" |
| 3 | 14'45" | 00:43'34" |
| 3.1 | 01'46" | 00:43'42" |
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