8.3 km | 01:10:39 | 08:33/km日期: 2021-11-24 19:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'00" / 07'14" / 07'16" / 08'37" / 07'37" / 07'26" / 09'22" / 07'57" / 31'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'22") | 170 / 3170 |
| 5 | | 08'31" (+01'22") | 1000 / 4170 |
| 6 | | 07'29" (+00'20") | 1000 / 5170 |
| 7 | | 07'47" (+00'38") | 1000 / 6170 |
| 8 | | 09'04" (+01'55") | 1000 / 7170 |
| 9 | | 08'11" (+01'02") | 1000 / 8170 |
| 10 | | 01:17'37" (+10'28") | 85 / 8256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'14" | 00:14'14" |
| 3 | 07'16" | 00:21'30" |
| 4 | 08'37" | 00:30'07" |
| 5 | 07'37" | 00:37'44" |
| 6 | 07'26" | 00:45'10" |
| 7 | 09'22" | 00:54'32" |
| 8 | 07'57" | 01:02'29" |
| 8.3 | 31'24" | 01:10'32" |
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