10.1 km | 00:43:46 | 04:20/km日期: 2021-11-21 06:50 - 平均心率: 160 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 03'55" / 04'11" / 04'16" / 04'31" / 04'29" / 04'22" / 04'27" / 04'25" / 08'07" / 00'45" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'33" | 83 / 10083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 04'11" | 00:08'06" |
| 3 | 04'16" | 00:12'22" |
| 4 | 04'31" | 00:16'53" |
| 5 | 04'29" | 00:21'22" |
| 6 | 04'22" | 00:25'44" |
| 7 | 04'27" | 00:30'11" |
| 8 | 04'25" | 00:34'36" |
| 9 | 08'07" | 00:42'43" |
| 10 | 00'45" | 00:43'28" |
| 10.1 | 03'34" | 00:43'46" |
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