6.0 km | 00:44:15 | 07:21/km日期: 2021-11-24 19:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'15" / 07'38" / 07'07" / 07'11" / 07'27" / 07'33" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'38" | 00:14'53" |
3 | 07'07" | 00:22'00" |
4 | 07'11" | 00:29'11" |
5 | 07'27" | 00:36'38" |
6 | 07'33" | 00:44'11" |
6.0 | 06'31" | 00:44'15" |