8.9 km | 00:54:49 | 06:09/km日期: 2021-11-24 20:08 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'48" / 05'51" / 06'30" / 06'22" / 08'33" / 05'13" / 04'39" / 06'35" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+03'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+01'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'07") | 901 / 8901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'51" | 00:12'39" |
| 3 | 06'30" | 00:19'09" |
| 4 | 06'22" | 00:25'31" |
| 5 | 08'33" | 00:34'04" |
| 6 | 05'13" | 00:39'17" |
| 7 | 04'39" | 00:43'56" |
| 8 | 06'35" | 00:50'31" |
| 8.9 | 04'46" | 00:54'49" |
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