Huilin Chen 2021/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Huilin Chen 基隆
ID 602225

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4.0 km | 00:31:13 | 07:45/km

日期: 2021-11-23 18:22 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'10" / 06'51" / 06'50" / 07'09" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'07" (+00'17")

988 / 988

2

06'58"

(14'01")

06'50"

1019 / 2007

3

06'50"

(20'51")

06'50"

997 / 3005

4

07'09"

(28'00")

07'10" (+00'20")

997 / 4003

5

00'06"

(28'06")

06'35"

15 / 4018

11月累積里程 : 9.18 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'51"	00:14'01"
3	06'50"	00:20'51"
4	07'09"	00:28'00"
4.0	05'28"	00:28'06"

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