7.0 km | 00:29:33 | 04:12/km日期: 2021-11-25 05:41 - 平均心率: 167 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'01" / 05'19" / 04'12" / 07'06" / 07'12" / 05'27" / 06'14" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'50") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.83 km 
NIKE VAPORFLY NEXT%黑 累積 :
285.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 05'19" | 00:09'20" |
| 3 | 04'12" | 00:13'32" |
| 4 | 07'06" | 00:20'38" |
| 5 | 07'12" | 00:27'50" |
| 6 | 05'27" | 00:33'17" |
| 7 | 06'14" | 00:39'31" |
| 7.0 | 03'06" | 00:39'32" |
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