張恭賓 2021/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

張恭賓高雄
ID 558428

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3.1 km | 00:19:43 | 06:25/km

日期: 2021-11-25 05:53 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'17" / 05'21" / 05'07" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'16" (+00'09")

1001 / 1001

2

05'17"

(10'34")

05'20" (+00'13")

988 / 1989

3

05'11"

(15'45")

05'07"

1012 / 3001

4

00'21"

(16'06")

05'30" (+00'23")

63 / 3065

11月累積里程 : 354.19 km

ASICS GEL-KAYANO 27 累積 : 1203.1 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'21"	00:10'38"
3	05'07"	00:15'45"
3.1	05'22"	00:16'06"

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